Food Mania: Bento, Meal Prep & Co.
Familie, Food
Sobald die Schule anfängt, geht es auch wieder ans Butterbroteschmieren. Wenn diese zu eintönig werden, vergeht den Kindern oft die Freude am täglichen Pausenbrot. Um der Lunchbox mehr Pfiff zu verleihen, können Sie sich das nächste Mal von kreativen Food-Accounts inspirieren lassen. In unserer Luna-Ausgabe #99 haben wir daher tolle Ideen vorgestellt, wie man bei dem Lunch für die Kids kreativ werden kann. Hier kommen 10 Instagram-Accounts, die inspirieren sollen.
Bento Boxen
Besonders beliebt sind die Bento Boxen mit ihren kleinen Fächern. Dadurch haben verschiedene Speisen wie Brote, Wraps, Gemüse, Dips, Nüsse oder Früchte in einer Lunchbox ihren eigenen Platz und fliegen im Schulranzen nicht herum.
Herzförmig werden Brote und Tomaten dank weniger Handgriffe.
Amerikanische oder koreanische Snacks mit lustigen Gesichtern.
Wer noch etwas kreativer werden möchte, kann die Mahlzeiten in süße Formen wie Schmetterlinge, Blumen oder Herzen schneiden. Kinderleicht geht das mit Ausstechförmchen, die man sonst nur vom Backen kennt. Ein lustiges Gesicht bekommt das Schmetterlingsbrot mit Zuckeraugen, die man ebenfalls in der Backwarenabteilung findet.
Das Geschwisterpaar aus der Schweiz zaubert bunte Lunchboxen.
Bei Mette aus Bergen können sich Vegetarier inspirieren lassen.
Meal Prep für die ganze Familie
Ganz schnell geht es morgens, wenn die Lunchbox bereits am Vorabend zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt wird. Für solche sogenannten Meal-Prep-Boxen können die Butterbrote gegen verschiedene Salate, Reis- oder Nudelgerichte ausgetauscht werden, die der ganzen Familie schmecken.
Die Bloggerin und Kochbuch-Autorin Danielle Brown inspiriert auf ihrem Instagram-Account mit veganen Meal-Prep-Ideen. Wie zum Beispiel hier mit einem Protein-Pasta-Salat oder mit Nussbutter gefüllten Keksen.
Bei dem Trend aus Japan werden manche besonders kreativ und gestalten die Lunchbox nach einem bestimmten Thema, so dass auf die Kinder immer eine Überraschung wartet. Egal ob Kindsheitshelden wie Super Mario, Hello Kitty oder Themen wie Weltraum, Halloween oder Abenteuer – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Abenteuer, Bienen, Hello Kitty – jede Brotdose folgt einem Thema.
Themen-Boxen gibt es auch von Kelle aus Hawai
#rainbow
Malerisches Mittagessen
Wer sich mal etwas mehr Zeit nehmen möchte, kann seinen Kindern sogar kleine Kunstwerke auf den Teller zaubern. Hierfür braucht es nur etwas mehr Fingerfertigkeit, da aus dem Obst und Gemüse teilweise winzige Figuren geschnitten werden. Eins steht aber fest – nie zuvor hat sich ein Kind so sehr über ein Butterbrot gefreut.
Jeder Teller wird hier in ein kleines Kunstwerk verwandelt.
IMMER AUF
DEM NEUSTEN
STAND SEIN!
Es gibt also viele Möglichkeiten seinem Kind das Mittagessen besonders schmackhaft zu machen. Wer nicht die Zeit oder Lust dazu hat, lustige Figuren aus Brot oder Gemüse zu schneiden, kann zum Beispiel die Lunchbox mit bunten Muffinförmchen oder den Teller mit etwas Glitzer aus der Backabteilung aufpimpen. Oft reicht schon ein kleiner Handgriff, um den Kleinen eine Freude zu bereiten. Ein Versuch ist es wert!
Slider- & Teaserbild: Getty Images/SewcreamStudio
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